Önemli Olan Motivasyon Değil Hareket Gücünü Yaratmaktır

Hedeflere Ulaşmada Hareket Gücünü Yaratmak

Sizi motive edebilecek tek kişi kendinizsiniz! İnsanlar size ilham ya da bilgi verebilirler, sizin daha fazla tecrübe edinmenize yardımcı olabilirler, ama sizi harekete geçiremezler. Güzel fikirleri sadece düşünmekten vazgeçmemiz ve bu güzel fikirleri gerçekleştirmeye yönelmemiz gereken bir çağda yaşıyoruz.

İki tren düşünün; birisi duruyor, diğeri hareket ediyor. Duran trenin rayının sonunda onun hareket etmesini engelleyen küçük ahşap bir barikat var. Hareket eden ve 100 kilometre hızla yol alan bir treni ise, beş metre kalınlığında bir beton bariyer bile durduramaz. Aradaki fark nedir? Yol alan tren hareket gücüne sahiptir. Harekete geçmeyi düşünmekle kalmayın.

Hakkettiklerinize, arzuladıklarınıza ve koyduğunuz hedeflere ulaşmanız için bir hareket gücü yaratmanız gerekiyor. Hareket edin ve ilerleyin!

Harekete Geçmek İçin 4 Önemli Adım

O halde şimdi büyük hedeflerden, küçük hareketlere geçiyoruz. Çünkü küçük hareketlere odaklanmanız, sizi olduğunuz yerden alıp, olmak istediğiniz yöne doğru götürür.

Bizi istediğimiz yere götürecek olan hareket gücünü yaratmakta dört temel faktör etkili olur.

1. ODAK: Kolay olan hedef belirlemektir; zor olan ise, bu hedefe odaklı kalmaktır. En kısa sürede en büyük başarılara ulaşan kişiler, odaklanmayı iyi bilen kişilerdir. Onlar önemli olan hareketlere odaklanırlar ve onları hiçbir zorluk ya da sorun yollarından saptıramaz.

İngiliz yazar Stuart Wilde’nin de dediği gibi: “İmkanlar, düzene, dengeye ve güce hareket ederler. Onlar dağınık ve saplantılı insanları terk ederler ve tutarsız insanlardan da yüksek bir hızla uzaklaşırlar.”

Başka bir deyişle, ne istediğinizi biliyorsanız, bunu neden istediğinizin de farkındaysanız ve sadece buna odaklanırsanız, karşınıza çıkan fırsatları değerlendirebilirsiniz. Biz insanlar fırsatları görünce heyecanlanırız. Ancak onlara karşı gerekli olan dikkati ve kararlılığı gösteremeyiz. Sonra da bu fırsatların neden gerçekleşmediğine şaşırırız. Bu hezeyana düşmemek için de odağınızı sabit tutun!

2. ZAMAN: Düşündüğünüz kadar zamana sahip değilsiniz. Her birimizin 24 saatlik bir günü vardır ve bu zamanı istediğimiz gibi geçirebiliriz. Zamanı doğru kullanmak, başarılı insanları başarısız insanlardan ayıran en önemli unsurdur.

•  Peki zamanımızı nasıl etkin kullanabiliriz?

Zamanınızı bir haftalığına takip etmeye çalışın. Bunu yapan online araçlar var, ama bir elektronik tablo veya sadece bir defter de kullanabilirsiniz. Zamanınızı, davranışlarınızı değiştirmeye çalışmadan takip edin. Davranışlarınız izlenmenin etkisiyle doğal bir biçimde olumlu yönde değişecektir, yani bunun için bir emek sarf etmeniz gerekmiyor, en azından başlangıçta. Hayatınızda önemli olan şeyleri yönetin ve zamanınızı doğru kullanın!

3. HAREKET: Harekete geçilmeden hiçbir şey gerçek olmaz. Herkesin iyi niyeti ve istekleri vardır. Ama sadece harekete geçmek sizi istediğiniz yere yaklaştırır.

Harekete Geçmek İçin 2 Dakika Kuralını Benimseyin

2 dakika kuralı, zaman yönetimi ve özellikle de harekete geçme konusunda sıkça kullanılan pratikliği, uygulanabilirliği ve sonucunda elde edilen fayda anlamında son derece etkili bir tekniktir.

Bu kural 2 aşamadan oluşuyor:

1. Aşama: Yapman gereken iş 2 dakikadan az sürecekse, düşünmeden hemen yap!

Yapsak en fazla 2 dakikamızı alacak olan o kadar çok işi erteliyoruz ki. Bulaşıkları makinaya dizmek, çiçekleri sulamak, patlayan ampulü değiştirmek, telefon açıp randevu almak, günlerdir beklettiğin e-maili yanıtlamak… Eğer bir iş en fazla 2 dakika sürecekse, fazla düşünmeden kuralı uygula ve o işi hemen yap, bitsin!

2. Aşama: İşin 2 dakikadan uzun sürecekse, düşünmeden başla ve ilk 2 dakikasını yap!

Tabi ki bütün işleri 2 dakikada bitiremeyiz. Ama her işe 2 dakikada başlayabilirsiniz! Bu kuralın amacı da başlayabilmektir.

Kulağa çok basit gelen bu kuralın zaman ilerledikçe ne kadar etkili olduğunu ve hayatınızdaki erteleme alışkanlığına da çözüm sunduğunu göreceksiniz. Isaac Newton'un da tarif ettiği eylemsizlik, "Duran bir cisim, kendisine bir kuvvet uygulanmazsa durmaya; hareket eden bir cisim, yeni bir kuvvet uygulanmazsa aynı harekete devam eder". Yani var olan bir durumu bozmak, değiştirmek yahut duran bir şeyi harekete geçirmek için enerji gerekir. Bununla birlikte hareketlilik hareketsizliği giderir.

Belki mükemmel bir planınız yoktur, belki geriye dönüp baktığınızda, doğru bir strateji takip etmemiş olduğunuzu düşüneceksiniz. Ancak herhangi bir şey yapmaya başladığınızda, koşullarınızı değiştirirsiniz ve bir hareket gücü yaratmaya başlarsınız. Çözüm, geçmişte gelmiş olduğunuz yerden değil, şu an durduğunuz yerden başlamak ve harekete geçmektir.

4. RİTÜEL: Olmak istediğiniz kişi olmanızı destekleyen bir ritüel (uygulama alışkanlığı) geliştirmeniz, sizi hedeflerinize odaklar. Daha da önemlisi her gün hissetmek istediğiniz duyguları hissetmenize yardımcı olur. Ritüeller sizi motive edebilirler ama aynı zamanda bazı başka alışkanlıklar sizi engelleyebilirler. Ritüeller olumlu da olabilirler olumsuz da. Her insanın bazı düşünme davranma modelleri vardır. Bunlar ise, onların hareketlerine ve karar verme mekanizmalarına yön verirler.

Bu sebeple özellikle pandemi döneminde eski alışkanlıklarımızın hepsini evdeki hayatlarımıza dahil edebilmemiz mümkün olmayabilir. Ancak yeni rutinler yaratmak mümkün. 

Özetle, imkanlarını kullanmaktan, potansiyellerini dışa vurmaktan ve hedeflerine ulaşmaktan alıkoyan nedenleri ele aldığımızda, bahanelerine “ama” ile başlarlar ve ardından geçmişte yaşadıkları olayları anlatırlar. Geçmişi, hayatınızda şu an bulunduğunuz nokta için bahane etmek bir çözüm değildir.

Haydi şimdi bir karar verelim; ulaşmak istediğiniz, ama her zaman ertelediğiniz bir hedefinizi düşünün. O hedefe ulaşmak için içinizdeki güç ile harekete geçmek mi yoksa “ama” ile yola devam etmek mi? Unutmayın ki; önünüzdeki tek engel yine kendinizsiniz!

İmran Şahin